דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, Cream, 30-40 % fidm.
קלוריות וערכים תזונתיים
145
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות2.9 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 145 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 2.9 g 1%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 5.9 g 30%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 261 mg 11%
- כולסטרול 35.4 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 84 µg 9%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.16 µg 1%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.04 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.57 mg 11%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0.13 µg 5%
- כולין 12.1 mg 2%
מינרלים
- סידן 82 mg 6%
- ברזל 0.16 mg 1%
- מגנזיום 8.4 mg 2%
- זרחן 135 mg 11%
- אשלגן 97 mg 2%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 15 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 10 g | 2.9 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5.1 g | 1.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 15 g | 4.4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 20 g | 5.9 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 26 g | 7.3 g | 26 g |
מזונות דומים
שאלות על Cheese, Cream, 30-40 % fidm.
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, Cream, 30-40 % fidm.?
ב-100 g של Cheese, Cream, 30-40 % fidm. יש 145 kcal, וכן 10 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, Cream, 30-40 % fidm.?
ב-50 g של Cheese, Cream, 30-40 % fidm. יש 73 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, Cream, 30-40 % fidm.?
ב-150 g של Cheese, Cream, 30-40 % fidm. יש 218 kcal, וכן 15 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, Cream, 30-40 % fidm.?
ב-200 g של Cheese, Cream, 30-40 % fidm. יש 290 kcal, וכן 20 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, Cream, 30-40 % fidm.?
ב-250 g של Cheese, Cream, 30-40 % fidm. יש 363 kcal, וכן 26 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1772 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
