דעו מה יש בצלחת שלכם
Goat cheese, in brine, 20-25%
קלוריות וערכים תזונתיים
266
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות0 g
שומן23 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 266 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 23 g 29%
- שומן רווי 14 g 68%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 915 mg 40%
- כולסטרול 76.4 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 235 µg 26%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.32 µg 2%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.45 mg 35%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- ביוטין (B7) 5.1 µg 17%
- פולאט (B9) 26.7 µg 7%
- ויטמין B12 1.1 µg 46%
- כולין 15.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 189 mg 14%
- ברזל 0.11 mg 1%
- מגנזיום 8.9 mg 2%
- זרחן 194 mg 16%
- אשלגן 39.1 mg 1%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 10.1 µg 18%
- יוד 35.5 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 15 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7.5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 22 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 30 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 37 g | 0 g | 57 g |
מזונות דומים
שאלות על Goat cheese, in brine, 20-25%
כמה קלוריות יש ב-100 g של Goat cheese, in brine, 20-25%?
ב-100 g של Goat cheese, in brine, 20-25% יש 266 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Goat cheese, in brine, 20-25%?
ב-50 g של Goat cheese, in brine, 20-25% יש 133 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Goat cheese, in brine, 20-25%?
ב-150 g של Goat cheese, in brine, 20-25% יש 399 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Goat cheese, in brine, 20-25%?
ב-200 g של Goat cheese, in brine, 20-25% יש 532 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Goat cheese, in brine, 20-25%?
ב-250 g של Goat cheese, in brine, 20-25% יש 665 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-57 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1776 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
