דעו מה יש בצלחת שלכם

Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.

קלוריות וערכים תזונתיים

351
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון33 g
פחמימות0 g
שומן24 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 351 kcal —
  • חלבון 33 g 66%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 24 g 31%
  • שומן רווי 16 g 79%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 998 mg 43%
  • כולסטרול 80 mg 27%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 223 µg 25%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.24 µg 1%
  • ויטמין E 0.61 mg 4%
  • ויטמין K 11.9 µg 10%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.33 mg 26%
  • ניאצין (B3) 0.27 mg 2%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
  • פולאט (B9) 7 µg 2%
  • ויטמין B12 1.6 µg 67%
  • כולין 15.4 mg 3%

מינרלים

  • סידן 1180 mg 91%
  • ברזל 0.82 mg 5%
  • מגנזיום 44 mg 10%
  • זרחן 930 mg 74%
  • אשלגן 92 mg 2%
  • אבץ 2.8 mg 25%
  • נחושת 0.03 mg 3%
  • מנגן 0.06 mg 3%
  • סלניום 11 µg 20%
  • יוד 13.8 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g35133 g0 g24 g
50 g50 g17617 g0 g12 g
150 g150 g52749 g0 g37 g
200 g200 g70266 g0 g49 g
250 g250 g87882 g0 g61 g

שאלות על Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.

כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?

ב-100 g של Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. יש 351 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?

ב-50 g של Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. יש 176 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?

ב-150 g של Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. יש 527 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?

ב-200 g של Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. יש 702 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-49 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?

ב-250 g של Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. יש 878 kcal, וכן 82 g חלבון, 0 g פחמימות ו-61 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 309 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים