דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי בשר אייל קורא לא מבושל
קלוריות וערכים תזונתיים
מרעה חופשי, לא מבושל, שושונה באנוק
98
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 98 kcal —
- חלבון 20 g 39%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 43 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.63 mg 13%
- ויטמין B6 0.89 mg 53%
- ויטמין B12 1.8 µg 74%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 215 mg 17%
- אשלגן 367 mg 8%
- אבץ 4.2 mg 38%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 15.8 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 20 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.9 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 30 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 40 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 49 g | 0 g | 5.3 g |
שאלות על צלי בשר אייל קורא לא מבושל
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי בשר אייל קורא לא מבושל?
ב-100 g של צלי בשר אייל קורא לא מבושל יש 98 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי בשר אייל קורא לא מבושל?
ב-50 g של צלי בשר אייל קורא לא מבושל יש 49 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי בשר אייל קורא לא מבושל?
ב-150 g של צלי בשר אייל קורא לא מבושל יש 147 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי בשר אייל קורא לא מבושל?
ב-200 g של צלי בשר אייל קורא לא מבושל יש 196 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי בשר אייל קורא לא מבושל?
ב-250 g של צלי בשר אייל קורא לא מבושל יש 245 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167652 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
