דעו מה יש בצלחת שלכם
נזיד בשר כבש עם דัมפלינג
קלוריות וערכים תזונתיים
נאוואחו
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 101 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 8 g 3%
- שומן 3.8 g 5%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 46 mg 2%
- כולסטרול 28 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 41 µg 10%
- ויטמין B12 0.82 µg 34%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 63 mg 5%
- אשלגן 82 mg 2%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 10.2 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8.7 g | 8 g | 3.8 g |
| 1 מנה | 308 g | 311 | 27 g | 25 g | 12 g |
| 2 מנות | 616 g | 622 | 54 g | 50 g | 23 g |
| ½ מנה | 154 g | 156 | 13 g | 12 g | 5.8 g |
| 3 מנות | 924 g | 933 | 81 g | 74 g | 35 g |
| 4 מנות | 1232 g | 1244 | 107 g | 99 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4.4 g | 4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 13 g | 12 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 17 g | 16 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 22 g | 20 g | 9.5 g |
שאלות על נזיד בשר כבש עם דัมפלינג
כמה קלוריות יש ב-100 g של נזיד בשר כבש עם דัมפלינג?
ב-100 g של נזיד בשר כבש עם דัมפלינג יש 101 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 8 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (308 g) של נזיד בשר כבש עם דัมפלינג?
ב-1 מנה (308 g) של נזיד בשר כבש עם דัมפלינג יש 311 kcal, וכן 27 g חלבון, 25 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (616 g) של נזיד בשר כבש עם דัมפלינג?
ב-2 מנות (616 g) של נזיד בשר כבש עם דัมפלינג יש 622 kcal, וכן 54 g חלבון, 50 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (154 g) של נזיד בשר כבש עם דัมפלינג?
ב-½ מנה (154 g) של נזיד בשר כבש עם דัมפלינג יש 156 kcal, וכן 13 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (924 g) של נזיד בשר כבש עם דัมפלינג?
ב-3 מנות (924 g) של נזיד בשר כבש עם דัมפלינג יש 933 kcal, וכן 81 g חלבון, 74 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1232 g) של נזיד בשר כבש עם דัมפלינג?
ב-4 מנות (1232 g) של נזיד בשר כבש עם דัมפלינג יש 1244 kcal, וכן 107 g חלבון, 99 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נזיד בשר כבש עם דัมפלינג?
ב-50 g של נזיד בשר כבש עם דัมפלינג יש 51 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 4 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נזיד בשר כבש עם דัมפלינג?
ב-150 g של נזיד בשר כבש עם דัมפלינג יש 152 kcal, וכן 13 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168042 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
