דעו מה יש בצלחת שלכם

חלבון ביצה

קלוריות וערכים תזונתיים

מיובש, מייצב, מופחת גלוקוז

357

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון84 g

פחמימות4.5 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	357	84 g	4.5 g	0.3 g
1 מנה	107 g	382	90 g	4.8 g	0.3 g
2 מנות	214 g	764	180 g	9.7 g	0.7 g
½ מנה	53.5 g	191	45 g	2.4 g	0.2 g
3 מנות	321 g	1146	270 g	15 g	1 g
4 מנות	428 g	1528	360 g	19 g	1.4 g
50 g	50 g	179	42 g	2.3 g	0.2 g
150 g	150 g	536	126 g	6.8 g	0.5 g
200 g	200 g	714	168 g	9 g	0.6 g
250 g	250 g	893	210 g	11 g	0.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של חלבון ביצה?

ב-100 g של חלבון ביצה יש 357 kcal, וכן 84 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (107 g) של חלבון ביצה?

ב-1 מנה (107 g) של חלבון ביצה יש 382 kcal, וכן 90 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (214 g) של חלבון ביצה?

ב-2 מנות (214 g) של חלבון ביצה יש 764 kcal, וכן 180 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (53.5 g) של חלבון ביצה?

ב-½ מנה (53.5 g) של חלבון ביצה יש 191 kcal, וכן 45 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (321 g) של חלבון ביצה?

ב-3 מנות (321 g) של חלבון ביצה יש 1146 kcal, וכן 270 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (428 g) של חלבון ביצה?

ב-4 מנות (428 g) של חלבון ביצה יש 1528 kcal, וכן 360 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חלבון ביצה?

ב-50 g של חלבון ביצה יש 179 kcal, וכן 42 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חלבון ביצה?

ב-150 g של חלבון ביצה יש 536 kcal, וכן 126 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170895 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים