דעו מה יש בצלחת שלכם
חלבון ביצה
קלוריות וערכים תזונתיים
עוף, מיובש
382
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון81 g
פחמימות7.8 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 382 kcal —
- חלבון 81 g 162%
- פחמימות 7.8 g 3%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 5.4 g —
- נתרן 1280 mg 56%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 2.5 mg 195%
- ניאצין (B3) 0.87 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.78 mg 16%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0.18 µg 8%
- כולין 8.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 62 mg 5%
- ברזל 0.15 mg 1%
- מגנזיום 88 mg 21%
- זרחן 111 mg 9%
- אשלגן 1125 mg 24%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.11 mg 13%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 125 µg 227%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 81 g | 7.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 41 g | 3.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 122 g | 12 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 162 g | 16 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 203 g | 20 g | 0 g |
מזונות דומים
שאלות על חלבון ביצה
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלבון ביצה?
ב-100 g של חלבון ביצה יש 382 kcal, וכן 81 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלבון ביצה?
ב-50 g של חלבון ביצה יש 191 kcal, וכן 41 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלבון ביצה?
ב-150 g של חלבון ביצה יש 573 kcal, וכן 122 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלבון ביצה?
ב-200 g של חלבון ביצה יש 764 kcal, וכן 162 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלבון ביצה?
ב-250 g של חלבון ביצה יש 955 kcal, וכן 203 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4721 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
