דעו מה יש בצלחת שלכם
Eggs, chicken, egg white, dried
קלוריות וערכים תזונתיים
351
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון82 g
פחמימות5.4 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 351 kcal —
- חלבון 82 g 165%
- פחמימות 5.4 g 2%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 5.4 g —
- נתרן 1585 mg 69%
- כולסטרול 10.7 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 2.5 mg 195%
- ניאצין (B3) 0.89 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.67 mg 13%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- ביוטין (B7) 94.3 µg 314%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
- כולין 8.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 36.5 mg 3%
- ברזל 0.15 mg 1%
- מגנזיום 40.5 mg 10%
- זרחן 106 mg 8%
- אשלגן 604 mg 13%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 75.5 µg 137%
- יוד 22.5 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 82 g | 5.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 41 g | 2.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 526 | 124 g | 8.1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 165 g | 11 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 877 | 206 g | 14 g | 0 g |
מזונות דומים
שאלות על Eggs, chicken, egg white, dried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Eggs, chicken, egg white, dried?
ב-100 g של Eggs, chicken, egg white, dried יש 351 kcal, וכן 82 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Eggs, chicken, egg white, dried?
ב-50 g של Eggs, chicken, egg white, dried יש 175 kcal, וכן 41 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Eggs, chicken, egg white, dried?
ב-150 g של Eggs, chicken, egg white, dried יש 526 kcal, וכן 124 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Eggs, chicken, egg white, dried?
ב-200 g של Eggs, chicken, egg white, dried יש 702 kcal, וכן 165 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Eggs, chicken, egg white, dried?
ב-250 g של Eggs, chicken, egg white, dried יש 877 kcal, וכן 206 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 225 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
