דעו מה יש בצלחת שלכם
Egg white, 66% of egg mass
קלוריות וערכים תזונתיים
46
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות0.4 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 46 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 140 mg 6%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.89 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 6.5 µg 2%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 11 mg 1%
- אשלגן 137 mg 3%
- אבץ 0.01 mg 0%
- נחושת 0.02 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 14 µg 25%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 11 g | 0.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 5.4 g | 0.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 16 g | 0.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 22 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 27 g | 1 g | 0.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Egg white, 66% of egg mass
כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg white, 66% of egg mass?
ב-100 g של Egg white, 66% of egg mass יש 46 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg white, 66% of egg mass?
ב-50 g של Egg white, 66% of egg mass יש 23 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg white, 66% of egg mass?
ב-150 g של Egg white, 66% of egg mass יש 69 kcal, וכן 16 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Egg white, 66% of egg mass?
ב-200 g של Egg white, 66% of egg mass יש 92 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Egg white, 66% of egg mass?
ב-250 g של Egg white, 66% of egg mass יש 115 kcal, וכן 27 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 852 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
