דעו מה יש בצלחת שלכם
תחליף ביצה באבקה
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 444 kcal —
- חלבון 56 g 111%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 800 mg 35%
- כולסטרול 572 mg 191%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 369 µg 41%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 0.4 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 1.8 mg 135%
- ניאצין (B3) 0.58 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 3.4 mg 68%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 125 µg 31%
- ויטמין B12 3.5 µg 147%
- כולין 118 mg 21%
מינרלים
- סידן 326 mg 25%
- ברזל 3.2 mg 18%
- מגנזיום 65 mg 15%
- זרחן 478 mg 38%
- אשלגן 744 mg 16%
- אבץ 1.8 mg 17%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 128 µg 232%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 56 g | 22 g | 13 g |
| 1 מנה | 9.9 g | 44 | 5.5 g | 2.2 g | 1.3 g |
| 2 מנות | 19.8 g | 88 | 11 g | 4.3 g | 2.6 g |
| ½ מנה | 5 g | 22 | 2.7 g | 1.1 g | 0.6 g |
| 3 מנות | 29.7 g | 132 | 17 g | 6.5 g | 3.9 g |
| 4 מנות | 39.6 g | 176 | 22 g | 8.6 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 28 g | 11 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 83 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 111 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 139 g | 55 g | 33 g |
שאלות על תחליף ביצה באבקה
כמה קלוריות יש ב-100 g של תחליף ביצה באבקה?
ב-100 g של תחליף ביצה באבקה יש 444 kcal, וכן 56 g חלבון, 22 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (9.9 g) של תחליף ביצה באבקה?
ב-1 מנה (9.9 g) של תחליף ביצה באבקה יש 44 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (19.8 g) של תחליף ביצה באבקה?
ב-2 מנות (19.8 g) של תחליף ביצה באבקה יש 88 kcal, וכן 11 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (5 g) של תחליף ביצה באבקה?
ב-½ מנה (5 g) של תחליף ביצה באבקה יש 22 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (29.7 g) של תחליף ביצה באבקה?
ב-3 מנות (29.7 g) של תחליף ביצה באבקה יש 132 kcal, וכן 17 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (39.6 g) של תחליף ביצה באבקה?
ב-4 מנות (39.6 g) של תחליף ביצה באבקה יש 176 kcal, וכן 22 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תחליף ביצה באבקה?
ב-50 g של תחליף ביצה באבקה יש 222 kcal, וכן 28 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תחליף ביצה באבקה?
ב-150 g של תחליף ביצה באבקה יש 666 kcal, וכן 83 g חלבון, 33 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173429 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
