דעו מה יש בצלחת שלכם

שזיפים מיובשים

קלוריות וערכים תזונתיים

שזיפים מיובשים, מבושלים על אש נמוכה, ללא תוספת סוכר

107

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1 g

פחמימות25 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	107	1 g	25 g	0.2 g
1 מנה	248 g	265	2.4 g	62 g	0.4 g
2 מנות	496 g	531	4.8 g	124 g	0.8 g
½ מנה	124 g	133	1.2 g	31 g	0.2 g
3 מנות	744 g	796	7.1 g	186 g	1.2 g
4 מנות	992 g	1061	9.5 g	248 g	1.6 g
50 g	50 g	54	0.5 g	13 g	0.1 g
150 g	150 g	161	1.4 g	38 g	0.2 g
200 g	200 g	214	1.9 g	50 g	0.3 g
250 g	250 g	268	2.4 g	63 g	0.4 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שזיפים מיובשים?

ב-100 g של שזיפים מיובשים יש 107 kcal, וכן 1 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (248 g) של שזיפים מיובשים?

ב-1 מנה (248 g) של שזיפים מיובשים יש 265 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 62 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (496 g) של שזיפים מיובשים?

ב-2 מנות (496 g) של שזיפים מיובשים יש 531 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 124 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124 g) של שזיפים מיובשים?

ב-½ מנה (124 g) של שזיפים מיובשים יש 133 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (744 g) של שזיפים מיובשים?

ב-3 מנות (744 g) של שזיפים מיובשים יש 796 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 186 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (992 g) של שזיפים מיובשים?

ב-4 מנות (992 g) של שזיפים מיובשים יש 1061 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 248 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שזיפים מיובשים?

ב-50 g של שזיפים מיובשים יש 54 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שזיפים מיובשים?

ב-150 g של שזיפים מיובשים יש 161 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 167751 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים