דעו מה יש בצלחת שלכם

שזיפים מיובשים

קלוריות וערכים תזונתיים

שזיפים מיובשים, מבושלים על אש נמוכה, עם תוספת סוכר

124

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.1 g

פחמימות29 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	124	1.1 g	29 g	0.2 g
1 מנה	248 g	308	2.7 g	72 g	0.5 g
2 מנות	496 g	615	5.4 g	144 g	1.1 g
½ מנה	124 g	154	1.4 g	36 g	0.3 g
3 מנות	744 g	923	8.1 g	216 g	1.6 g
4 מנות	992 g	1230	11 g	289 g	2.2 g
50 g	50 g	62	0.5 g	15 g	0.1 g
150 g	150 g	186	1.6 g	44 g	0.3 g
200 g	200 g	248	2.2 g	58 g	0.4 g
250 g	250 g	310	2.7 g	73 g	0.6 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שזיפים מיובשים?

ב-100 g של שזיפים מיובשים יש 124 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (248 g) של שזיפים מיובשים?

ב-1 מנה (248 g) של שזיפים מיובשים יש 308 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 72 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (496 g) של שזיפים מיובשים?

ב-2 מנות (496 g) של שזיפים מיובשים יש 615 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 144 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124 g) של שזיפים מיובשים?

ב-½ מנה (124 g) של שזיפים מיובשים יש 154 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (744 g) של שזיפים מיובשים?

ב-3 מנות (744 g) של שזיפים מיובשים יש 923 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 216 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (992 g) של שזיפים מיובשים?

ב-4 מנות (992 g) של שזיפים מיובשים יש 1230 kcal, וכן 11 g חלבון, 289 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שזיפים מיובשים?

ב-50 g של שזיפים מיובשים יש 62 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שזיפים מיובשים?

ב-150 g של שזיפים מיובשים יש 186 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 167752 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים