דעו מה יש בצלחת שלכם
אגסים מיובשים
קלוריות וערכים תזונתיים
מעושן בגופרית, לא מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 262 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 62 g 23%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 7.5 g 27%
- סוכרים 62 g —
- נתרן 6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 7 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 20.4 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 23 mg 4%
מינרלים
- סידן 34 mg 3%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 59 mg 5%
- אשלגן 533 mg 11%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.37 mg 41%
- מנגן 0.33 mg 14%
- סלניום 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 1.9 g | 62 g | 0.6 g |
| 1 מנה | 180 g | 472 | 3.4 g | 112 g | 1.1 g |
| 2 מנות | 360 g | 943 | 6.7 g | 224 g | 2.3 g |
| ½ מנה | 90 g | 236 | 1.7 g | 56 g | 0.6 g |
| 3 מנות | 540 g | 1415 | 10 g | 336 g | 3.4 g |
| 4 מנות | 720 g | 1886 | 14 g | 448 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0.9 g | 31 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 2.8 g | 93 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 3.7 g | 124 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 4.7 g | 156 g | 1.6 g |
שאלות על אגסים מיובשים
כמה קלוריות יש ב-100 g של אגסים מיובשים?
ב-100 g של אגסים מיובשים יש 262 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 62 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (180 g) של אגסים מיובשים?
ב-1 מנה (180 g) של אגסים מיובשים יש 472 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 112 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (360 g) של אגסים מיובשים?
ב-2 מנות (360 g) של אגסים מיובשים יש 943 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 224 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (90 g) של אגסים מיובשים?
ב-½ מנה (90 g) של אגסים מיובשים יש 236 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 56 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (540 g) של אגסים מיובשים?
ב-3 מנות (540 g) של אגסים מיובשים יש 1415 kcal, וכן 10 g חלבון, 336 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (720 g) של אגסים מיובשים?
ב-4 מנות (720 g) של אגסים מיובשים יש 1886 kcal, וכן 14 g חלבון, 448 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אגסים מיובשים?
ב-50 g של אגסים מיובשים יש 131 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אגסים מיובשים?
ב-150 g של אגסים מיובשים יש 393 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 93 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169121 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
