אפונה יבשה

ב-100 g של אפונה יבשה יש 336 kcal, וכן 22 g חלבון, 56 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

ב-50 g של אפונה יבשה יש 168 kcal, וכן 11 g חלבון, 28 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

ב-150 g של אפונה יבשה יש 504 kcal, וכן 32 g חלבון, 84 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

ב-200 g של אפונה יבשה יש 672 kcal, וכן 43 g חלבון, 112 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

ב-250 g של אפונה יבשה יש 840 kcal, וכן 54 g חלבון, 140 g פחמימות ו-5.8 g שומן.