דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר אווז ביתי
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 161 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.1 g 9%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 87 mg 4%
- כולסטרול 84 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 7.2 mg 8%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.38 mg 29%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 2 mg 39%
- ויטמין B6 0.64 mg 38%
- פולאט (B9) 31 µg 8%
- ויטמין B12 0.49 µg 20%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 312 mg 25%
- אשלגן 420 mg 9%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.31 mg 34%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 16.8 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 23 g | 0 g | 7.1 g |
| 1 מנה | 85 g | 137 | 19 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 מנות | 170 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 68 | 9.7 g | 0 g | 3 g |
| 3 מנות | 255 g | 411 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 4 מנות | 340 g | 547 | 77 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 57 g | 0 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר אווז ביתי
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר אווז ביתי?
ב-100 g של בשר אווז ביתי יש 161 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של בשר אווז ביתי?
ב-1 מנה (85 g) של בשר אווז ביתי יש 137 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של בשר אווז ביתי?
ב-2 מנות (170 g) של בשר אווז ביתי יש 274 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של בשר אווז ביתי?
ב-½ מנה (42.5 g) של בשר אווז ביתי יש 68 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של בשר אווז ביתי?
ב-3 מנות (255 g) של בשר אווז ביתי יש 411 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של בשר אווז ביתי?
ב-4 מנות (340 g) של בשר אווז ביתי יש 547 kcal, וכן 77 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר אווז ביתי?
ב-50 g של בשר אווז ביתי יש 81 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר אווז ביתי?
ב-150 g של בשר אווז ביתי יש 242 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172413 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
