דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר ועור אווז ביתי
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 371 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 34 g 43%
- שומן רווי 9.8 g 49%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 73 mg 3%
- כולסטרול 80 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין C 4.2 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
- ויטמין B6 0.39 mg 23%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.34 µg 14%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 234 mg 19%
- אשלגן 308 mg 7%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 14.4 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 1 מנה | 85 g | 315 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 2 מנות | 170 g | 631 | 27 g | 0 g | 57 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 158 | 6.7 g | 0 g | 14 g |
| 3 מנות | 255 g | 946 | 40 g | 0 g | 86 g |
| 4 מנות | 340 g | 1261 | 54 g | 0 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7.9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 40 g | 0 g | 84 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר ועור אווז ביתי
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ועור אווז ביתי?
ב-100 g של בשר ועור אווז ביתי יש 371 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של בשר ועור אווז ביתי?
ב-1 מנה (85 g) של בשר ועור אווז ביתי יש 315 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של בשר ועור אווז ביתי?
ב-2 מנות (170 g) של בשר ועור אווז ביתי יש 631 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של בשר ועור אווז ביתי?
ב-½ מנה (42.5 g) של בשר ועור אווז ביתי יש 158 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של בשר ועור אווז ביתי?
ב-3 מנות (255 g) של בשר ועור אווז ביתי יש 946 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-86 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של בשר ועור אווז ביתי?
ב-4 מנות (340 g) של בשר ועור אווז ביתי יש 1261 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-114 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ועור אווז ביתי?
ב-50 g של בשר ועור אווז ביתי יש 186 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ועור אווז ביתי?
ב-150 g של בשר ועור אווז ביתי יש 557 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-50 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174470 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
