דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר ועור אווז ביתי

קלוריות וערכים תזונתיים

צجוי

305
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן22 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 305 kcal —
  • חלבון 25 g 50%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 22 g 28%
  • שומן רווי 6.9 g 34%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 70 mg 3%
  • כולסטרול 91 mg 30%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 21 µg 2%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 1.7 mg 12%
  • ויטמין K 5.1 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
  • ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 31%
  • ויטמין B6 0.37 mg 22%
  • פולאט (B9) 2 µg 1%
  • ויטמין B12 0.41 µg 17%
  • כולין 66.5 mg 12%

מינרלים

  • סידן 13 mg 1%
  • ברזל 2.8 mg 16%
  • מגנזיום 22 mg 5%
  • זרחן 270 mg 22%
  • אשלגן 329 mg 7%
  • אבץ 2.6 mg 24%
  • נחושת 0.26 mg 29%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 21.8 µg 40%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g30525 g0 g22 g
50 g50 g15313 g0 g11 g
150 g150 g45838 g0 g33 g
200 g200 g61050 g0 g44 g
250 g250 g76363 g0 g55 g

שאלות על בשר ועור אווז ביתי

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ועור אווז ביתי?

ב-100 g של בשר ועור אווז ביתי יש 305 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ועור אווז ביתי?

ב-50 g של בשר ועור אווז ביתי יש 153 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ועור אווז ביתי?

ב-150 g של בשר ועור אווז ביתי יש 458 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר ועור אווז ביתי?

ב-200 g של בשר ועור אווז ביתי יש 610 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-44 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר ועור אווז ביתי?

ב-250 g של בשר ועור אווז ביתי יש 763 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-55 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 670 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים