דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף גרנולה פריך עם פירות או אגוזים
קלוריות וערכים תזונתיים
471
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.9 g
פחמימות59 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 471 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 59 g 21%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 6.5 g 23%
- סוכרים 26 g —
- נתרן 277 mg 12%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.84 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.47 mg 9%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 58.4 mg 4%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 93.9 mg 22%
- זרחן 303 mg 24%
- אשלגן 312 mg 7%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.35 mg 39%
- מנגן 2.1 mg 89%
- סלניום 0.02 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 8.9 g | 59 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 4.4 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 13 g | 88 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 18 g | 117 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 22 g | 147 g | 52 g |
מזונות דומים
שאלות על חטיף גרנולה פריך עם פירות או אגוזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף גרנולה פריך עם פירות או אגוזים?
ב-100 g של חטיף גרנולה פריך עם פירות או אגוזים יש 471 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 59 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף גרנולה פריך עם פירות או אגוזים?
ב-50 g של חטיף גרנולה פריך עם פירות או אגוזים יש 236 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 29 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף גרנולה פריך עם פירות או אגוזים?
ב-150 g של חטיף גרנולה פריך עם פירות או אגוזים יש 707 kcal, וכן 13 g חלבון, 88 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חטיף גרנולה פריך עם פירות או אגוזים?
ב-200 g של חטיף גרנולה פריך עם פירות או אגוזים יש 942 kcal, וכן 18 g חלבון, 117 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חטיף גרנולה פריך עם פירות או אגוזים?
ב-250 g של חטיף גרנולה פריך עם פירות או אגוזים יש 1178 kcal, וכן 22 g חלבון, 147 g פחמימות ו-52 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6597 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים