דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain
קלוריות וערכים תזונתיים
חטיפים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 403 kcal —
- חלבון 9.4 g 19%
- פחמימות 59 g 22%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 7.5 g 27%
- סוכרים 32 g —
- נתרן 195 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 267 µg 30%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 3.7 mg 25%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.47 mg 39%
- ריבופלבין (B2) 0.62 mg 47%
- ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.61 mg 36%
- פולאט (B9) 127 µg 32%
- ויטמין B12 1.2 µg 48%
- כולין 24 mg 4%
מינרלים
- סידן 65 mg 5%
- ברזל 5.7 mg 31%
- מגנזיום 105 mg 25%
- זרחן 290 mg 23%
- אשלגן 328 mg 7%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.44 mg 48%
- מנגן 1.4 mg 63%
- סלניום 11.3 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 9.4 g | 59 g | 11 g |
| 1 מנה | 32 g | 129 | 3 g | 19 g | 3.5 g |
| 2 מנות | 64 g | 258 | 6 g | 38 g | 7 g |
| ½ מנה | 16 g | 64 | 1.5 g | 9.5 g | 1.7 g |
| 3 מנות | 96 g | 387 | 9 g | 57 g | 11 g |
| 4 מנות | 128 g | 516 | 12 g | 76 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 4.7 g | 30 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 14 g | 89 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 19 g | 118 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 24 g | 148 g | 27 g |
שאלות על חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain?
ב-100 g של חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain יש 403 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 59 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (32 g) של חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain?
ב-1 מנה (32 g) של חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain יש 129 kcal, וכן 3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (64 g) של חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain?
ב-2 מנות (64 g) של חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain יש 258 kcal, וכן 6 g חלבון, 38 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (16 g) של חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain?
ב-½ מנה (16 g) של חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain יש 64 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (96 g) של חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain?
ב-3 מנות (96 g) של חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain יש 387 kcal, וכן 9 g חלבון, 57 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (128 g) של חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain?
ב-4 מנות (128 g) של חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain יש 516 kcal, וכן 12 g חלבון, 76 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain?
ב-50 g של חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain יש 202 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 30 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain?
ב-150 g של חטיף פירות ואגוזים Nutri-Grain יש 605 kcal, וכן 14 g חלבון, 89 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173151 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
