דעו מה יש בצלחת שלכם
טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו
קלוריות וערכים תזונתיים
חטיפים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 519 kcal —
- חלבון 7.4 g 15%
- פחמימות 56 g 20%
- שומן 27 g 35%
- שומן רווי 3.9 g 19%
- סיבים תזונתיים 5.1 g 18%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 691 mg 30%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 6.2 mg 42%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 22.5 mg 4%
מינרלים
- סידן 137 mg 11%
- ברזל 1.2 mg 6%
- מגנזיום 75 mg 18%
- זרחן 252 mg 20%
- אשלגן 223 mg 5%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.33 mg 14%
- סלניום 7.4 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 7.4 g | 56 g | 27 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 147 | 2.1 g | 16 g | 7.8 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 294 | 4.2 g | 32 g | 16 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 74 | 1 g | 7.9 g | 3.9 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 441 | 6.3 g | 47 g | 23 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 589 | 8.3 g | 63 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 3.7 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 11 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 15 g | 111 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 18 g | 139 g | 69 g |
מזונות דומים
שאלות על טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו
איך שומרים טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו כדי שיישארו פריכים?
אחרי הפתיחה סגור היטב את השקית או העבר את הצ'יפס לכלי אטום, ושמור במקום קריר ויבש. לחות היא מה שהופך אותם לרכים.
איך מכינים נאצ'וס מטורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו?
פזר את הצ'יפס בשכבה אחת בכלי חסין חום, הוסף גבינה מגוררת, שעועית או חלפניו וחמם בתנור ב־180 מעלות במשך 5–8 דקות, עד שהגבינה נמסה. הוסף סלסה, שמנת חמוצה או אבוקדו אחרי החימום.
עם מה כדאי להגיש טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו?
הטעם המלוח והגבינתי משתלב עם סלסה, גוואקמולה, מטבל שעועית או שמנת חמוצה. אם מגישים עם מטבל, הנח אותו בקערה נפרדת כדי שהצ'יפס לא יתרכך.
האם אפשר להשתמש בטורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו במקום פירורי לחם?
כן. רסק אותם לפירורים גסים וצפה בהם עוף, דג או ירקות לפני אפייה; בגלל התיבול המלוח, ותר על תוספת מלח או צמצם אותה.
מה ההבדל בין טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו לטורטייה צ'יפס רגילים?
הצ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו מתובלים ומלוחים יותר, ואילו צ'יפס רגילים ניטרליים יותר ומתאימים לטבילה או לתיבול משלך. במנה של 100 גרם יש בהם 691 מ״ג נתרן.
כמה טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו נחשב למנה?
מנה של כ־28 גרם היא בערך חופן קטן, או 145 קק״ל. קל לאכול יותר כשמניחים את השקית לידך, ולכן כדאי להעביר את המנה לקערה.
האם טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו מכילים גבינה או חלב?
הטעם הגבינתי מגיע מתערובת תיבול, שעשויה להכיל רכיבי חלב, אך ההרכב משתנה בין מוצרים. אם אתה נמנע ממוצרי חלב או צריך לזהות אלרגן, בדוק את רשימת הרכיבים והאזהרות שעל האריזה.
מקור: USDA FoodData Central 167559 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
