דעו מה יש בצלחת שלכם
טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו
קלוריות וערכים תזונתיים
חטיפים, דל שומן, עשוי עם אולסטרה, גבינת נאצ'ו
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 318 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 59 g 21%
- שומן 3.5 g 5%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 6.4 g 23%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 705 mg 31%
- כולסטרול 2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9 µg 1%
- ויטמין C 5.5 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.5 mg 24%
- ויטמין K 192 µg 160%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.27 µg 11%
- כולין 20.4 mg 4%
מינרלים
- סידן 128 mg 10%
- ברזל 4.8 mg 27%
- מגנזיום 99 mg 24%
- זרחן 245 mg 20%
- אשלגן 396 mg 8%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.57 mg 25%
- סלניום 9.4 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 8.4 g | 59 g | 3.5 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 90 | 2.4 g | 17 g | 1 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 180 | 4.8 g | 33 g | 2 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 45 | 1.2 g | 8.3 g | 0.5 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 270 | 7.2 g | 50 g | 3 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 361 | 9.6 g | 67 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4.2 g | 29 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 13 g | 88 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 17 g | 118 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 21 g | 147 g | 8.8 g |
שאלות על טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו
כמה קלוריות יש ב-100 g של טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו?
ב-100 g של טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו יש 318 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 59 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו?
ב-1 מנה (28.4 g) של טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו יש 90 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו?
ב-2 מנות (56.7 g) של טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו יש 180 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 33 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו?
ב-½ מנה (14.2 g) של טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו יש 45 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו?
ב-3 מנות (85.1 g) של טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו יש 270 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 50 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו?
ב-4 מנות (113.4 g) של טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו יש 361 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 67 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו?
ב-50 g של טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו יש 159 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 29 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו?
ב-150 g של טורטייה צ'יפס בטעם גבינת נאצ'ו יש 477 kcal, וכן 13 g חלבון, 88 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168863 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
