דעו מה יש בצלחת שלכם
קישוא
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר וקלפה, נא
17
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות1.8 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 17 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 1.8 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 8 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 17.9 mg 20%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 4.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.45 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.37 mg 2%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 38 mg 3%
- אשלגן 261 mg 6%
- אבץ 0.32 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 0.76 µg 1%
- יוד 1.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1.2 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.6 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 25 | 1.8 g | 2.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 33 | 2.4 g | 3.5 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 42 | 3 g | 4.4 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על קישוא
כמה קלוריות יש ב-100 g של קישוא?
ב-100 g של קישוא יש 17 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קישוא?
ב-50 g של קישוא יש 8 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קישוא?
ב-150 g של קישוא יש 25 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קישוא?
ב-200 g של קישוא יש 33 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קישוא?
ב-250 g של קישוא יש 42 kcal, וכן 3 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20020 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
