דעו מה יש בצלחת שלכם
קישוא
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר וקלפה, קפוא, נא
17
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות2 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 17 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 2 g 1%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 11 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.9 µg 1%
- ויטמין C 5.3 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 4.2 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.43 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 28 mg 2%
- אשלגן 218 mg 5%
- אבץ 0.21 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.24 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1.1 g | 2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 25 | 1.6 g | 3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 33 | 2.2 g | 4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 41 | 2.7 g | 5 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על קישוא
כמה קלוריות יש ב-100 g של קישוא?
ב-100 g של קישוא יש 17 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קישוא?
ב-50 g של קישוא יש 8 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קישוא?
ב-150 g של קישוא יש 25 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קישוא?
ב-200 g של קישוא יש 33 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קישוא?
ב-250 g של קישוא יש 41 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20230 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
