דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר קאונט צ'וקולה
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, ג'נרל מילס
395
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.3 g
פחמימות85 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 395 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 85 g 31%
- שומן 3.7 g 5%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 47 g —
- נתרן 570 mg 25%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 2 mg 167%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.6 mg 35%
- ביוטין (B7) 8.6 µg 29%
- פולאט (B9) 79 µg 20%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 73.3 mg 6%
- ברזל 13.3 mg 74%
- מגנזיום 160 mg 38%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 173 mg 4%
- אבץ 3.5 mg 32%
- סלניום 6.5 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 4.3 g | 85 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2.2 g | 42 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 6.5 g | 127 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 8.7 g | 169 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 11 g | 212 g | 9.2 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר קאונט צ'וקולה
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר קאונט צ'וקולה?
ב-100 g של דגני בוקר קאונט צ'וקולה יש 395 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 85 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר קאונט צ'וקולה?
ב-50 g של דגני בוקר קאונט צ'וקולה יש 198 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 42 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר קאונט צ'וקולה?
ב-150 g של דגני בוקר קאונט צ'וקולה יש 593 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 127 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר קאונט צ'וקולה?
ב-200 g של דגני בוקר קאונט צ'וקולה יש 790 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 169 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר קאונט צ'וקולה?
ב-250 g של דגני בוקר קאונט צ'וקולה יש 988 kcal, וכן 11 g חלבון, 212 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1235 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
