דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפה קורניש
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
287
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.7 g
פחמימות28 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 287 kcal —
- חלבון 6.7 g 13%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 19 g 25%
- שומן רווי 7.1 g 35%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 131 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 174 µg 19%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 1.8 mg 12%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ביוטין (B7) 0.7 µg 2%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 56 mg 4%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 68 mg 5%
- אשלגן 217 mg 5%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 6.7 g | 28 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 3.4 g | 14 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 10 g | 42 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 13 g | 56 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 17 g | 70 g | 48 g |
שאלות על מאפה קורניש
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפה קורניש?
ב-100 g של מאפה קורניש יש 287 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 28 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפה קורניש?
ב-50 g של מאפה קורניש יש 144 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפה קורניש?
ב-150 g של מאפה קורניש יש 431 kcal, וכן 10 g חלבון, 42 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפה קורניש?
ב-200 g של מאפה קורניש יש 574 kcal, וכן 13 g חלבון, 56 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפה קורניש?
ב-250 g של מאפה קורניש יש 718 kcal, וכן 17 g חלבון, 70 g פחמימות ו-48 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-573 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
