דעו מה יש בצלחת שלכם
בقر מומלח פרוס
קלוריות וערכים תזונתיים
פרוס דק מאוד, פרוס
201
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות2 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 201 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 2 g 1%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 5.9 g 30%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 1106 mg 48%
- כולסטרול 63.4 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 0%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.8 µg 77%
- כולין 69.2 mg 13%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 137 mg 11%
- אשלגן 357 mg 8%
- אבץ 4.3 mg 39%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 9.5 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 20 g | 2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 10 g | 1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 30 g | 3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 40 g | 3.9 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 50 g | 4.9 g | 30 g |
שאלות על בقر מומלח פרוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של בقر מומלח פרוס?
ב-100 g של בقر מומלח פרוס יש 201 kcal, וכן 20 g חלבון, 2 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בقر מומלח פרוס?
ב-50 g של בقر מומלח פרוס יש 101 kcal, וכן 10 g חלבון, 1 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בقر מומלח פרוס?
ב-150 g של בقر מומלח פרוס יש 302 kcal, וכן 30 g חלבון, 3 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בقر מומלח פרוס?
ב-200 g של בقر מומלח פרוס יש 402 kcal, וכן 40 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בقر מומלח פרוס?
ב-250 g של בقر מומלח פרוס יש 503 kcal, וכן 50 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7153 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
