דעו מה יש בצלחת שלכם
קורנד ביף פרוס
קלוריות וערכים תזונתיים
דל שומן במיוחד, פרוס
118
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות2.5 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 118 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 2.5 g 1%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 971 mg 42%
- כולסטרול 57.2 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 0%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.8 µg 73%
- כולין 69.2 mg 13%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 226 mg 18%
- אשלגן 490 mg 10%
- אבץ 4.1 mg 37%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 9.4 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 2.5 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 1.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 31 g | 3.8 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 42 g | 5 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 52 g | 6.3 g | 5.3 g |
שאלות על קורנד ביף פרוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של קורנד ביף פרוס?
ב-100 g של קורנד ביף פרוס יש 118 kcal, וכן 21 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קורנד ביף פרוס?
ב-50 g של קורנד ביף פרוס יש 59 kcal, וכן 10 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קורנד ביף פרוס?
ב-150 g של קורנד ביף פרוס יש 177 kcal, וכן 31 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קורנד ביף פרוס?
ב-200 g של קורנד ביף פרוס יש 236 kcal, וכן 42 g חלבון, 5 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קורנד ביף פרוס?
ב-250 g של קורנד ביף פרוס יש 295 kcal, וכן 52 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7154 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
