דעו מה יש בצלחת שלכם

שמרים טריים

קלוריות וערכים תזונתיים

חומרי התפחה, דחוסים

105

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון8.4 g

פחמימות10 g

שומן1.9 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	105	8.4 g	10 g	1.9 g
1 מנה	17 g	18	1.4 g	1.7 g	0.3 g
2 מנות	34 g	36	2.9 g	3.4 g	0.6 g
½ מנה	8.5 g	9	0.7 g	0.9 g	0.2 g
3 מנות	51 g	54	4.3 g	5.1 g	1 g
4 מנות	68 g	71	5.7 g	6.8 g	1.3 g
50 g	50 g	53	4.2 g	5 g	1 g
150 g	150 g	158	13 g	15 g	2.9 g
200 g	200 g	210	17 g	20 g	3.8 g
250 g	250 g	263	21 g	25 g	4.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שמרים טריים?

ב-100 g של שמרים טריים יש 105 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (17 g) של שמרים טריים?

ב-1 מנה (17 g) של שמרים טריים יש 18 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (34 g) של שמרים טריים?

ב-2 מנות (34 g) של שמרים טריים יש 36 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (8.5 g) של שמרים טריים?

ב-½ מנה (8.5 g) של שמרים טריים יש 9 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (51 g) של שמרים טריים?

ב-3 מנות (51 g) של שמרים טריים יש 54 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (68 g) של שמרים טריים?

ב-4 מנות (68 g) של שמרים טריים יש 71 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שמרים טריים?

ב-50 g של שמרים טריים יש 53 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 5 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שמרים טריים?

ב-150 g של שמרים טריים יש 158 kcal, וכן 13 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 175042 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים