דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם חיטה מלאה בטחינה גסה
קלוריות וערכים תזונתיים
מקמח מלא, בטחינה גסה
236
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות39 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 236 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 39 g 14%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 6.8 g 24%
- סוכרים 1.8 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 11 g | 39 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5.7 g | 20 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 17 g | 58 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 23 g | 78 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 28 g | 97 g | 6 g |
מזונות דומים
שאלות על לחם חיטה מלאה בטחינה גסה
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה?
ב-100 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה יש 236 kcal, וכן 11 g חלבון, 39 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה?
ב-50 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה יש 118 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה?
ב-150 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה יש 354 kcal, וכן 17 g חלבון, 58 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה?
ב-200 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה יש 472 kcal, וכן 23 g חלבון, 78 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה?
ב-250 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה יש 590 kcal, וכן 28 g חלבון, 97 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: NEVO (Netherlands) 2782 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים