דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם חיטה מלא גס עם גרעיני חמנייה
קלוריות וערכים תזונתיים
מלא, גס, עם גרעיני חמנייה
285
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות36 g
שומן8.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 285 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 8.8 g 11%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 6.8 g 24%
- סוכרים 1.6 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 36 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.1 g | 18 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 18 g | 54 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 24 g | 72 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 30 g | 90 g | 22 g |
מזונות דומים
שאלות על לחם חיטה מלא גס עם גרעיני חמנייה
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם חיטה מלא גס עם גרעיני חמנייה?
ב-100 g של לחם חיטה מלא גס עם גרעיני חמנייה יש 285 kcal, וכן 12 g חלבון, 36 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם חיטה מלא גס עם גרעיני חמנייה?
ב-50 g של לחם חיטה מלא גס עם גרעיני חמנייה יש 143 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם חיטה מלא גס עם גרעיני חמנייה?
ב-150 g של לחם חיטה מלא גס עם גרעיני חמנייה יש 428 kcal, וכן 18 g חלבון, 54 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם חיטה מלא גס עם גרעיני חמנייה?
ב-200 g של לחם חיטה מלא גס עם גרעיני חמנייה יש 570 kcal, וכן 24 g חלבון, 72 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם חיטה מלא גס עם גרעיני חמנייה?
ב-250 g של לחם חיטה מלא גס עם גרעיני חמנייה יש 713 kcal, וכן 30 g חלבון, 90 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: NEVO (Netherlands) 3212 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים