דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם חיטה מלאה בטחינה גסה עם זרעים
קלוריות וערכים תזונתיים
מקמח מלא, בטחינה גסה, עם זרעים
276
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות35 g
שומן7.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 276 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 35 g 13%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 8 g 29%
- סוכרים 1.7 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 13 g | 35 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6.3 g | 18 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 19 g | 53 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 25 g | 71 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 32 g | 89 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על לחם חיטה מלאה בטחינה גסה עם זרעים
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה עם זרעים?
ב-100 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה עם זרעים יש 276 kcal, וכן 13 g חלבון, 35 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה עם זרעים?
ב-50 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה עם זרעים יש 138 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה עם זרעים?
ב-150 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה עם זרעים יש 414 kcal, וכן 19 g חלבון, 53 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה עם זרעים?
ב-200 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה עם זרעים יש 552 kcal, וכן 25 g חלבון, 71 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה עם זרעים?
ב-250 g של לחם חיטה מלאה בטחינה גסה עם זרעים יש 690 kcal, וכן 32 g חלבון, 89 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: NEVO (Netherlands) 3211 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים