דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי כתף בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

בשר רזה בלבד, ללא שומן, כל הדרגות, מבושל, מבושל באדים

253

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון31 g

פחמימות0 g

שומן13 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	253	31 g	13 g
1 מנה	85 g	215	26 g	11 g
2 מנות	170 g	430	53 g	23 g
½ מנה	42.5 g	108	13 g	5.7 g
3 מנות	255 g	645	79 g	34 g
4 מנות	340 g	860	106 g	45 g
50 g	50 g	127	16 g	6.7 g
150 g	150 g	380	47 g	20 g
200 g	200 g	506	62 g	27 g
250 g	250 g	633	78 g	33 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי כתף בקר?

ב-100 g של צלי כתף בקר יש 253 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי כתף בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלי כתף בקר יש 215 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי כתף בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלי כתף בקר יש 430 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי כתף בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלי כתף בקר יש 108 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי כתף בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלי כתף בקר יש 645 kcal, וכן 79 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי כתף בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלי כתף בקר יש 860 kcal, וכן 106 g חלבון, 0 g פחמימות ו-45 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי כתף בקר?

ב-50 g של צלי כתף בקר יש 127 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי כתף בקר?

ב-150 g של צלי כתף בקר יש 380 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170215 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים