דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי כתף בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

שומן ובשר רזה ניתנים להפרדה, חתוך ל-1/8 אינץ' שומן, choice, נא

268

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון17 g

פחמימות1 g

שומן21 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	268	17 g	1 g	21 g
1 מנה	113 g	303	19 g	1.1 g	24 g
2 מנות	226 g	606	38 g	2.2 g	48 g
½ מנה	56.5 g	151	9.6 g	0.5 g	12 g
3 מנות	339 g	909	58 g	3.3 g	72 g
4 מנות	452 g	1211	77 g	4.4 g	96 g
50 g	50 g	134	8.5 g	0.5 g	11 g
150 g	150 g	402	26 g	1.5 g	32 g
200 g	200 g	536	34 g	1.9 g	43 g
250 g	250 g	670	43 g	2.4 g	53 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי כתף בקר?

ב-100 g של צלי כתף בקר יש 268 kcal, וכן 17 g חלבון, 1 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלי כתף בקר?

ב-1 מנה (113 g) של צלי כתף בקר יש 303 kcal, וכן 19 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלי כתף בקר?

ב-2 מנות (226 g) של צלי כתף בקר יש 606 kcal, וכן 38 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-48 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלי כתף בקר?

ב-½ מנה (56.5 g) של צלי כתף בקר יש 151 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלי כתף בקר?

ב-3 מנות (339 g) של צלי כתף בקר יש 909 kcal, וכן 58 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-72 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלי כתף בקר?

ב-4 מנות (452 g) של צלי כתף בקר יש 1211 kcal, וכן 77 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-96 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי כתף בקר?

ב-50 g של צלי כתף בקר יש 134 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי כתף בקר?

ב-150 g של צלי כתף בקר יש 402 kcal, וכן 26 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-32 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169495 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים