דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי עוף וינדאלו
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
192
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות2.6 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 192 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 2.6 g 1%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 65 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 2.5 mg 16%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.74 mg 15%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
מינרלים
- סידן 38 mg 3%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 35 mg 8%
- זרחן 151 mg 12%
- אשלגן 405 mg 9%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 10 µg 18%
- יוד 7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 2.6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9.3 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 3.9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 5.2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 6.5 g | 31 g |
שאלות על קארי עוף וינדאלו
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי עוף וינדאלו?
ב-100 g של קארי עוף וינדאלו יש 192 kcal, וכן 19 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי עוף וינדאלו?
ב-50 g של קארי עוף וינדאלו יש 96 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי עוף וינדאלו?
ב-150 g של קארי עוף וינדאלו יש 288 kcal, וכן 28 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי עוף וינדאלו?
ב-200 g של קארי עוף וינדאלו יש 384 kcal, וכן 37 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי עוף וינדאלו?
ב-250 g של קארי עוף וינדאלו יש 480 kcal, וכן 46 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-567 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
