דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי עוף טנדורי
קלוריות וערכים תזונתיים
קמעונאי, מחומם מחדש
214
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות2 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 214 kcal —
- חלבון 27 g 55%
- פחמימות 2 g 1%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 3.3 g 16%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 1 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 35 µg 4%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 10.2 mg 64%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.3 mg 45%
- ויטמין B6 0.61 mg 36%
- ביוטין (B7) 5 µg 17%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 58 mg 4%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 280 mg 22%
- אשלגן 470 mg 10%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 16 µg 29%
- יוד 7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 27 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 1 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 41 g | 3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 55 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 69 g | 5 g | 27 g |
שאלות על קארי עוף טנדורי
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי עוף טנדורי?
ב-100 g של קארי עוף טנדורי יש 214 kcal, וכן 27 g חלבון, 2 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי עוף טנדורי?
ב-50 g של קארי עוף טנדורי יש 107 kcal, וכן 14 g חלבון, 1 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי עוף טנדורי?
ב-150 g של קארי עוף טנדורי יש 321 kcal, וכן 41 g חלבון, 3 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי עוף טנדורי?
ב-200 g של קארי עוף טנדורי יש 428 kcal, וכן 55 g חלבון, 4 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי עוף טנדורי?
ב-250 g של קארי עוף טנדורי יש 535 kcal, וכן 69 g חלבון, 5 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-540 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
