דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי עוף וינדאלו
קלוריות וערכים תזונתיים
دلائل الدهون، ביתי
121
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות2.7 g
שומן4.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 121 kcal —
- חלבון 20 g 39%
- פחמימות 2.7 g 1%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 68 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.78 mg 16%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- ביוטין (B7) 1.6 µg 5%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
מינרלים
- סידן 40 mg 3%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 38 mg 9%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 429 mg 9%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 20 g | 2.7 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9.8 g | 1.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 29 g | 4.1 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 39 g | 5.4 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 49 g | 6.8 g | 10 g |
שאלות על קארי עוף וינדאלו
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי עוף וינדאלו?
ב-100 g של קארי עוף וינדאלו יש 121 kcal, וכן 20 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי עוף וינדאלו?
ב-50 g של קארי עוף וינדאלו יש 61 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי עוף וינדאלו?
ב-150 g של קארי עוף וינדאלו יש 182 kcal, וכן 29 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי עוף וינדאלו?
ב-200 g של קארי עוף וינדאלו יש 242 kcal, וכן 39 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי עוף וינדאלו?
ב-250 g של קארי עוף וינדאלו יש 303 kcal, וכן 49 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-568 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
