דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטת עוף עם יירקות ורוטב אסייתי
קלוריות וערכים תזונתיים
מנה קפואה, מנה אסייתית, כולל טריאקי, בוטנים תאילנדיים, צ'או מין, פאד תאי, שומשום, מחומם
115
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.8 g
פחמימות16 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 115 kcal —
- חלבון 6.8 g 14%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 285 mg 12%
- כולסטרול 11.4 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 2.5 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 47.9 µg 12%
- ויטמין B12 0.03 µg 1%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 0.86 mg 5%
- מגנזיום 16.2 mg 4%
- זרחן 76.1 mg 6%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 10.6 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6.8 g | 17 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.4 g | 8.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 172 | 10 g | 25 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 14 g | 33 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 287 | 17 g | 41 g | 4.5 g |
מזונות דומים
- Chicken and vegetable entree with noodles and cream sauce frozen meal124 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce poultry and added vegetables ready-to-heat130 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with noodles diet frozen meal85 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables ready-to-heat159 kcal / 100 g
שאלות על פסטת עוף עם יירקות ורוטב אסייתי
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטת עוף עם יירקות ורוטב אסייתי?
ב-100 g של פסטת עוף עם יירקות ורוטב אסייתי יש 115 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטת עוף עם יירקות ורוטב אסייתי?
ב-50 g של פסטת עוף עם יירקות ורוטב אסייתי יש 57 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטת עוף עם יירקות ורוטב אסייתי?
ב-150 g של פסטת עוף עם יירקות ורוטב אסייתי יש 172 kcal, וכן 10 g חלבון, 25 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטת עוף עם יירקות ורוטב אסייתי?
ב-200 g של פסטת עוף עם יירקות ורוטב אסייתי יש 230 kcal, וכן 14 g חלבון, 33 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטת עוף עם יירקות ורוטב אסייתי?
ב-250 g של פסטת עוף עם יירקות ורוטב אסייתי יש 287 kcal, וכן 17 g חלבון, 41 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7961 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
