דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטה עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, רוטב אלפרדו, מחומם
112
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.3 g
פחמימות13 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 112 kcal —
- חלבון 8.3 g 17%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 216 mg 9%
- כולסטרול 22.2 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 52.4 µg 13%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
- כולין 14.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 41.4 mg 3%
- ברזל 0.78 mg 4%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 104 mg 8%
- אשלגן 128 mg 3%
- אבץ 0.44 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 15.3 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 8.3 g | 13 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4.1 g | 6.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 12 g | 19 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 17 g | 26 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 21 g | 32 g | 6.1 g |
שאלות על פסטה עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטה עוף?
ב-100 g של פסטה עוף יש 112 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטה עוף?
ב-50 g של פסטה עוף יש 56 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטה עוף?
ב-150 g של פסטה עוף יש 168 kcal, וכן 12 g חלבון, 19 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטה עוף?
ב-200 g של פסטה עוף יש 224 kcal, וכן 17 g חלבון, 26 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטה עוף?
ב-250 g של פסטה עוף יש 279 kcal, וכן 21 g חלבון, 32 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7939 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
