דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטה עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, רוטב קרבונרה, מחומם
125
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.7 g
פחמימות15 g
שומן2.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 125 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 246 mg 11%
- כולסטרול 22 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0.73 mg 1%
- ויטמין D 0.04 µg 0%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 24.1 µg 6%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
- כולין 14.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 59.2 mg 5%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 17.4 mg 4%
- זרחן 114 mg 9%
- אשלגן 131 mg 3%
- אבץ 0.57 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 16.5 µg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 8.7 g | 15 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.3 g | 7.5 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 13 g | 23 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 17 g | 30 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 22 g | 38 g | 6.9 g |
שאלות על פסטה עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטה עוף?
ב-100 g של פסטה עוף יש 125 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטה עוף?
ב-50 g של פסטה עוף יש 62 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטה עוף?
ב-150 g של פסטה עוף יש 187 kcal, וכן 13 g חלבון, 23 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטה עוף?
ב-200 g של פסטה עוף יש 249 kcal, וכן 17 g חלבון, 30 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטה עוף?
ב-250 g של פסטה עוף יש 311 kcal, וכן 22 g חלבון, 38 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7941 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
