דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר ועור צוואר עוף

קלוריות וערכים תזונתיים

עוף תעשייתי, טרי

297
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות0 g
שומן26 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 297 kcal —
  • חלבון 14 g 28%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 26 g 34%
  • שומן רווי 7.3 g 36%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 64 mg 3%
  • כולסטרול 99 mg 33%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 65 µg 7%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.27 µg 1%
  • ויטמין E 0.3 mg 2%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
  • ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.85 mg 17%
  • ויטמין B6 0.17 mg 10%
  • פולאט (B9) 5 µg 1%
  • ויטמין B12 0.26 µg 11%

מינרלים

  • סידן 18 mg 1%
  • ברזל 1.9 mg 11%
  • מגנזיום 13 mg 3%
  • זרחן 112 mg 9%
  • אשלגן 137 mg 3%
  • אבץ 1.9 mg 17%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.03 mg 1%
  • סלניום 12 µg 22%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g29714 g0 g26 g
50 g50 g1497 g0 g13 g
150 g150 g44621 g0 g39 g
200 g200 g59428 g0 g53 g
250 g250 g74335 g0 g66 g

שאלות על בשר ועור צוואר עוף

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ועור צוואר עוף?

ב-100 g של בשר ועור צוואר עוף יש 297 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ועור צוואר עוף?

ב-50 g של בשר ועור צוואר עוף יש 149 kcal, וכן 7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ועור צוואר עוף?

ב-150 g של בשר ועור צוואר עוף יש 446 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר ועור צוואר עוף?

ב-200 g של בשר ועור צוואר עוף יש 594 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר ועור צוואר עוף?

ב-250 g של בשר ועור צוואר עוף יש 743 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-66 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 616 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים