דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken leg and thigh without skin

קלוריות וערכים תזונתיים

110
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן3.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 110 kcal —
  • חלבון 20 g 39%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 3.4 g 4%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 86 mg 4%
  • כולסטרול 83 mg 28%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 20 µg 2%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.5 µg 3%
  • ויטמין E 0.7 mg 5%
  • ויטמין K 15 µg 13%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
  • ניאצין (B3) 6.3 mg 40%
  • ויטמין B6 0.33 mg 19%
  • פולאט (B9) 10 µg 3%
  • ויטמין B12 0.35 µg 15%

מינרלים

  • סידן 10 mg 1%
  • ברזל 1 mg 6%
  • מגנזיום 24 mg 6%
  • זרחן 168 mg 13%
  • אשלגן 231 mg 5%
  • אבץ 1.9 mg 17%
  • נחושת 0.07 mg 7%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 13 µg 24%
  • יוד 8 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g11020 g0 g3.4 g
50 g50 g559.8 g0 g1.7 g
150 g150 g16530 g0 g5.1 g
200 g200 g22039 g0 g6.8 g
250 g250 g27549 g0 g8.6 g

שאלות על Chicken leg and thigh without skin

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken leg and thigh without skin?

ב-100 g של Chicken leg and thigh without skin יש 110 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken leg and thigh without skin?

ב-50 g של Chicken leg and thigh without skin יש 55 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken leg and thigh without skin?

ב-150 g של Chicken leg and thigh without skin יש 165 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken leg and thigh without skin?

ב-200 g של Chicken leg and thigh without skin יש 220 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken leg and thigh without skin?

ב-250 g של Chicken leg and thigh without skin יש 275 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 30792 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים