דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken leg and thigh with skin

קלוריות וערכים תזונתיים

210
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן15 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 210 kcal —
  • חלבון 18 g 36%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 15 g 20%
  • שומן רווי 4.4 g 22%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 80 mg 3%
  • כולסטרול 84 mg 28%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 30 µg 3%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.5 µg 3%
  • ויטמין E 0.7 mg 5%
  • ויטמין K 60 µg 50%
  • תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
  • ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
  • ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
  • ויטמין B6 0.28 mg 16%
  • פולאט (B9) 15.6 µg 4%
  • ויטמין B12 1 µg 42%

מינרלים

  • סידן 7 mg 1%
  • ברזל 0.8 mg 4%
  • מגנזיום 21 mg 5%
  • זרחן 110 mg 9%
  • אשלגן 330 mg 7%
  • אבץ 1.4 mg 13%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 13 µg 24%
  • יוד 8 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g21018 g0 g15 g
50 g50 g1059 g0 g7.7 g
150 g150 g31527 g0 g23 g
200 g200 g42036 g0 g31 g
250 g250 g52545 g0 g39 g

שאלות על Chicken leg and thigh with skin

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken leg and thigh with skin?

ב-100 g של Chicken leg and thigh with skin יש 210 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken leg and thigh with skin?

ב-50 g של Chicken leg and thigh with skin יש 105 kcal, וכן 9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken leg and thigh with skin?

ב-150 g של Chicken leg and thigh with skin יש 315 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken leg and thigh with skin?

ב-200 g של Chicken leg and thigh with skin יש 420 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken leg and thigh with skin?

ב-250 g של Chicken leg and thigh with skin יש 525 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 11563 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים