דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken leg and thigh with skin, grilled
קלוריות וערכים תזונתיים
296
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 296 kcal —
- חלבון 26 g 51%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 6.2 g 31%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 496 mg 22%
- כולסטרול 119 mg 40%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 36.1 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.71 µg 4%
- ויטמין E 0.99 mg 7%
- ויטמין K 84.9 µg 71%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
- ניאצין (B3) 6.9 mg 43%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- פולאט (B9) 16.5 µg 4%
- ויטמין B12 1.1 µg 47%
מינרלים
- סידן 11.4 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 156 mg 13%
- אשלגן 467 mg 10%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 18.4 µg 33%
- יוד 36.1 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 51 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 64 g | 0 g | 54 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken leg and thigh with skin, grilled
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken leg and thigh with skin, grilled?
ב-100 g של Chicken leg and thigh with skin, grilled יש 296 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken leg and thigh with skin, grilled?
ב-50 g של Chicken leg and thigh with skin, grilled יש 148 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken leg and thigh with skin, grilled?
ב-150 g של Chicken leg and thigh with skin, grilled יש 444 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken leg and thigh with skin, grilled?
ב-200 g של Chicken leg and thigh with skin, grilled יש 592 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken leg and thigh with skin, grilled?
ב-250 g של Chicken leg and thigh with skin, grilled יש 740 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-54 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7537 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
