עוף

ב-100 g של עוף יש 152 kcal, וכן 19 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

ב-50 g של עוף יש 76 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

ב-150 g של עוף יש 228 kcal, וכן 28 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-12 g שומן.

ב-200 g של עוף יש 304 kcal, וכן 37 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-16 g שומן.

ב-250 g של עוף יש 380 kcal, וכן 47 g חלבון, 2 g פחמימות ו-21 g שומן.