עוף

ב-100 g של עוף יש 193 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.9 g שומן.

ב-50 g של עוף יש 97 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

ב-150 g של עוף יש 290 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

ב-200 g של עוף יש 386 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

ב-250 g של עוף יש 483 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.