עוף

ב-100 g של עוף יש 199 kcal, וכן 16 g חלבון, 9 g פחמימות ו-11 g שומן.

ב-50 g של עוף יש 100 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

ב-150 g של עוף יש 299 kcal, וכן 25 g חלבון, 14 g פחמימות ו-16 g שומן.

ב-200 g של עוף יש 398 kcal, וכן 33 g חלבון, 18 g פחמימות ו-22 g שומן.

ב-250 g של עוף יש 498 kcal, וכן 41 g חלבון, 23 g פחמימות ו-27 g שומן.