דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 412 kcal —
- חלבון 5.6 g 11%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
- סוכרים 21 g —
- נתרן 312 mg 14%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 2.3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
- כולין 15.5 mg 3%
מינרלים
- סידן 417 mg 32%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 48 mg 11%
- זרחן 159 mg 13%
- אשלגן 199 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 1.1 mg 49%
- סלניום 5.7 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 5.6 g | 66 g | 13 g |
| 1 מנה | 24 g | 99 | 1.3 g | 16 g | 3 g |
| 2 מנות | 48 g | 198 | 2.7 g | 32 g | 6 g |
| ½ מנה | 12 g | 49 | 0.7 g | 8 g | 1.5 g |
| 3 מנות | 72 g | 297 | 4 g | 48 g | 9 g |
| 4 מנות | 96 g | 396 | 5.3 g | 64 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2.8 g | 33 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 8.3 g | 100 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 11 g | 133 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 14 g | 166 g | 31 g |
מזונות דומים
שאלות על חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים?
ב-100 g של חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים יש 412 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 66 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (24 g) של חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים?
ב-1 מנה (24 g) של חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים יש 99 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (48 g) של חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים?
ב-2 מנות (48 g) של חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים יש 198 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 32 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (12 g) של חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים?
ב-½ מנה (12 g) של חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים יש 49 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 8 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (72 g) של חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים?
ב-3 מנות (72 g) של חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים יש 297 kcal, וכן 4 g חלבון, 48 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (96 g) של חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים?
ב-4 מנות (96 g) של חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים יש 396 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 64 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים?
ב-50 g של חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים יש 206 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 33 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים?
ב-150 g של חטיף גרנולה רך מופחת סוכר כל הטעמים יש 618 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 100 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173145 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
