דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף גרנולה עתיר סיבים רך
קלוריות וערכים תזונתיים
שיבולת שועל ושוקולד
389
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5 g
פחמימות56 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 389 kcal —
- חלבון 5 g 10%
- פחמימות 56 g 20%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 14 g 51%
- סוכרים 25 g —
- נתרן 237 mg 10%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.69 mg 57%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 7.9 mg 49%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.8 mg 35%
- ויטמין B6 0.96 mg 57%
- פולאט (B9) 22 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 12.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 0 mg 0%
- ברזל 0.9 mg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5 g | 56 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.5 g | 28 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 7.5 g | 83 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 10 g | 111 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 139 g | 25 g |
מזונות דומים
שאלות על חטיף גרנולה עתיר סיבים רך
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף גרנולה עתיר סיבים רך?
ב-100 g של חטיף גרנולה עתיר סיבים רך יש 389 kcal, וכן 5 g חלבון, 56 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף גרנולה עתיר סיבים רך?
ב-50 g של חטיף גרנולה עתיר סיבים רך יש 195 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 28 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף גרנולה עתיר סיבים רך?
ב-150 g של חטיף גרנולה עתיר סיבים רך יש 584 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 83 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חטיף גרנולה עתיר סיבים רך?
ב-200 g של חטיף גרנולה עתיר סיבים רך יש 778 kcal, וכן 10 g חלבון, 111 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חטיף גרנולה עתיר סיבים רך?
ב-250 g של חטיף גרנולה עתיר סיבים רך יש 973 kcal, וכן 13 g חלבון, 139 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7578 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים