דעו מה יש בצלחת שלכם
באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה
קלוריות וערכים תזונתיים
עם חמאה
145
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.5 g
פחמימות8.2 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 145 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 8.2 g 3%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 7.1 g 36%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 400 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 138 µg 15%
- ויטמין C 17 mg 19%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- ביוטין (B7) 0.9 µg 3%
- פולאט (B9) 29 µg 7%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 65 mg 5%
- אשלגן 390 mg 8%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.3 mg 13%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3.5 g | 8.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1.8 g | 4.1 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 5.3 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 7 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8.8 g | 21 g | 28 g |
שאלות על באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה
כמה קלוריות יש ב-100 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה?
ב-100 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה יש 145 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה?
ב-50 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה יש 73 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה?
ב-150 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה יש 218 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה?
ב-200 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה יש 290 kcal, וכן 7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה?
ב-250 g של באג'י כרובית, תפוח אדמה ואפונה יש 363 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 21 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-021 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
