דעו מה יש בצלחת שלכם
כרובית עם בצל ופלפל חריף
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
55
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.8 g
פחמימות4.6 g
שומן3.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 55 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 4.6 g 2%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 27 mg 30%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.73 mg 5%
- ויטמין K 26.6 µg 22%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- ביוטין (B7) 0.1 µg 0%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 0.46 mg 3%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 44 mg 4%
- אשלגן 212 mg 5%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.8 g | 4.6 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.9 g | 2.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2.7 g | 6.9 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3.6 g | 9.2 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4.5 g | 12 g | 8.5 g |
שאלות על כרובית עם בצל ופלפל חריף
כמה קלוריות יש ב-100 g של כרובית עם בצל ופלפל חריף?
ב-100 g של כרובית עם בצל ופלפל חריף יש 55 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כרובית עם בצל ופלפל חריף?
ב-50 g של כרובית עם בצל ופלפל חריף יש 28 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כרובית עם בצל ופלפל חריף?
ב-150 g של כרובית עם בצל ופלפל חריף יש 83 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כרובית עם בצל ופלפל חריף?
ב-200 g של כרובית עם בצל ופלפל חריף יש 110 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כרובית עם בצל ופלפל חריף?
ב-250 g של כרובית עם בצל ופלפל חריף יש 138 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-718 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
